Trinkmengen für einen Tag (gesamt 2,5 l)

Wasser
Sie müssen über den Tag verteilt gleichmäßig trinken und so viel Flüssigkeit aufnehmen, dass 2 – 2,5 l Harn ausgeschieden werden.
Zeit Trinkmenge Getränk

6-9 Uhr

600 ml

Mineralwasser, Saft, Kaffee oder Tee

10-11 Uhr

300 ml

Mineralwasser, Frucht-, Gemüsesaft

12-14 Uhr

600 ml

Mineralwasser, Tee, Frucht-, Gemüsesaft

15-22 Uhr

700 ml

Mineralwasser, Tee, Frucht-, Gemüsesaft, Nierentee

Vor dem Schlafen

300 ml

Nierentee